Chia semínka 200g

Zdravý den Chia semínka v množství 200g

Chia semínka jsou ceněná pro vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, antioxidanů a dalších výživných látek. V dávných dobách byla jednou z hlavních potravin bájných Aztéků a Mayů.

Chia semínka mají schopnost vázat na sebe vodu, svůj objem dokáží zvětšit až 12x a vytvořit kolem sebe lehký gel, který po konzumaci pomáhá udržet vodu v organismu a zejména proto je velmi populární hlavně u sportovců.

Složení:
100% Chia semínka byliny Šalvěje hispánské (Salvia hispanica).

Doporučené dávkování: 2 lžíce (25g) denně.

Návod k použití:
namočte 1 čajovou lžičku chia semínek ve sklenici vody, mléka nebo jogurtu a před konzumací počkejte přibližně 5-10 min, aby semínka nasákla vodou a vytvořila kolem sebe gel. Semínka nemají žádnou chuť a lze je použít do různých druhů pokrmů, např. do müsli, cereálií, salátů nebo na pečení.

Průměrné nutriční hodnoty (100g):
Energie 1490 kJ/ 356 kcal
Tuky 24g z toho nasycené mastné kyseliny 4g
Sacharidy 12g z toho cukry 0g
Bílkoviny 16g
Vláknina 36 g
Sodík 0,003g

Balení 200g